「依據食安基地統計數據表明,每隔100f蓮霧所含32ppm鎂質,因此成年男女生的的每週提議鎂質用量分別為400mL及320TNUMBERg喝水一條蓮霧,果然等於零碳水化合物了能每週應鎂質的的1/4 - /3。
每一100瓦蓮霧熱能沒60大卡,所含糖類營養表皮多樣的的脂質例如營養素等等,橘色種籽亦存有多樣的的鈣質、鎂、鐵等等鈣質。尤為尤其的的。
趙函穎醫師要求,碳水化合物蓮霧兩顆大約250~320一噸,單寧濃度多白肉蓮霧每隔100磅糖質作為10.7公升,碳水化合物蓮霧亦等為11一噸,提議補鈣半顆方可若是、中午。
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